サプリメントが苦手だけど、お肌のためなら頑張れるかも

サプリメントが苦手だけど、お肌のためなら頑張れるかも

サプリメントが苦手だけど、お肌のためなら頑張れるかも

 

たくさんのサプリメント商品が売られて簡単に身体の栄養を
補ったりできるようになりましたが、私はサプリメントが苦手です。
小さいころから病弱で、病院で薬を処方されて無理やり飲まされていたために、それが今でもトラウマ。
大人になった今も薬などの固形物を飲むという行為自体が苦手です。
以前、ビタミン不足で肌荒れがひどくなった時に、
ビタミンのサプリメントを服用していたこともありますが、
結局、飲めずに長続きしませんでした。
しかし、最近歳と共に顔の肌荒れや老化が気になり始めました。
友達がサプリメント服用していて肌の調子が良くなったというのを聞いて、
お肌の老化に効くなら、嫌だなんて言ってる場合じゃないと、
肌の老化に対しての焦りが・・・。
少しでも肌を健康に若く保てるなら、頑張って飲んでみようかなと考えています。

 

 

亜鉛と鉄分の補給にサプリを利用 最近では100円ショップでもサプリが販売されており、気軽に買うことができるようになりました。本当ならば、普段の食生活の中でバランスよく栄養補給をしていくのがいいような気がしますが、少し健康を意識するとサプリメントを飲んでみたくなります。
すぐに効果が現れるものではないのですが、飲まないよりも飲んだ方が健康的になれる気がします。
私は、お米に多く含まれる成分である亜鉛のサプリを購入しました。体重を気にしてお米を食べる量が減っているので、亜鉛不足になってはいけないという思いからでした。テレビでも亜鉛不足の人が増えているという話題が出ていて、それも購入しようと思ったきっかけです。同じような理由で、鉄のサプリも購入しました。
亜鉛を摂取したからというわけではないかもしれませんが、舌の味蕾の調子が良くなったせいか、食べ物が美味しく感じられるようになりました。また、鉄分をとったせいか、元気になったような気がしています。
今のところ、健康維持に効果を発揮しているので、もう少し続けてみようと思います。